ヨガに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！ どなたでもご参加いただけます。 椅子に座って行うヨガです。まずは体験してみませんか？ みんなでヨガを楽しみましょう！   ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・15名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・700円(会員500円) 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】 ヨガインストラクター・ピラティス インストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。 資格 全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー200H （RYT200） インド中央政府公認ハタヨガティーチャー200H Yoga for the Special Child Bacie I NPO法人ヒールジアース認定ピラティス インストラクター40H

ヨガやピラティスに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！ どなたでもご参加いただけます。まずは始めてみませんか？ みんなでヨガを楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・15名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・700円(会員500円) 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】 ヨガインストラクター・ピラティス インストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。 資格 全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー200H （RYT200） インド中央政府公認ハタヨガティーチャー200H Yoga for the Special Child Bacie I NPO法人ヒールジアース認定ピラティス インストラクター40H

ヨガやピラティスに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！ お子さんと一緒に、みんなでヨガを楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物・バスタオル ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・・首の座った赤ちゃんから3歳くらいまでの親子 ★定員・・・10組 ★参加費・・・700円(会員500円) ★メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ご不明点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】 ヨガインストラクター・ピラティス インストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。 資格 全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー200H （RYT200） インド中央政府公認ハタヨガティーチャー200H Yoga for the Special Child Bacie I NPO法人ヒールジアース認定ピラティス インストラクター40H

ヨガに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！ どなたでもご参加いただけます。 椅子に座って行うヨガです。まずは体験してみませんか？ みんなでヨガを楽しみましょう！   ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・10名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・700円(会員500円) 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】 ヨガインストラクター・ピラティス インストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。

ヨガやピラティスに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！ どなたでもご参加いただけます。まずは始めてみませんか？ みんなでヨガを楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・10名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・700円(会員500円) 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】 ヨガインストラクター・ピラティス インストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。

ヨガに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！ お子さんろ一緒にご参加いただけます。まずは始めてみませんか？ みんなでヨガを楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・10名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・500円 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】 ヨガインストラクター・ピラティス インストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。

DANCEを通して笑顔になりましょう。 障害の有無に関係なく、子供から大人まで、みんなで楽しくDANCEしませんか？ 音楽を聴くと自然に身体が動き出す♪ お気軽にご参加ください！ ★持ち物：室内用運動靴、汗ふきタオル、飲み物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★どなたでもご参加いただけます。 ★メール、LINE、ホームページ、電話にてお申込みください。

持ち物：飲物・汗拭きタオル・室内用運動靴・ヨガマット(ない場合はバスタオル) 講師：中田留美子先生(日本子どもフィットネス協会) エアロビクスは楽しく踊りながら、脂肪を燃やせる運動です。 また心肺機能が高まり持久力も上がります。 筋力トレーンング、ストレッチも組み込まれたバランスの良い運動です。 ★直接会場へお越しください。東蒲田小学校は、東門からお入りください。 ★3／31の会場は、北蒲広場です。ご注意ください。

ヨガに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！ どなたでもご参加いただけます。 椅子に座って行うヨガです。まずは体験してみませんか？ みんなでヨガを楽しみましょう！   ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・15名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・700円(会員500円) 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】 ヨガインストラクター・ピラティス インストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。 資格 全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー200H （RYT200） インド中央政府公認ハタヨガティーチャー200H Yoga for the Special Child Bacie I NPO法人ヒールジアース認定ピラティス インストラクター40H

ヨガやピラティスに興味はあるけれど、はじめの一歩が踏み出せずにいる方も、自分に合う先生との出会いを求めている方も！ どなたでもご参加いただけます。まずは始めてみませんか？ みんなでヨガを楽しみましょう！ ★持ち物・・・汗ふきタオル・飲物 ★運動しやすい服装でご参加下さい。 ★対象・・どなたでもご参加可能です。 ★定員・・・15名※メール・Line・電話にて申し込みをお願い致します。 ★参加費・・・700円(会員500円) 【指導者：柏崎道代（かしわざきみちよ）先生】 ヨガインストラクター・ピラティス インストラクター Peace and Peace Yogaと言う教室名で、自宅で少人数制のレッスンを開催しているほか、体育館など外部でのレッスンも担当しています。心理相談員として、20年間子育て支援に関わってきた経験を活かして、子どもヨガや親子ヨガにもカを注いでいます。 資格 全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー200H （RYT200） インド中央政府公認ハタヨガティーチャー200H Yoga for the Special Child Bacie I NPO法人ヒールジアース認定ピラティス インストラクター40H